Thursday, March 31, 2005

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晨火?漫--在?漫?
火影忍者漫??? 在?漫? ?之?漫
一般網路上所下載的檔案類型處理全攻略

一、映像檔

副檔名

CDRWIN:*.BIN、*.CUE
Blindwrite:*.BWI、*.BWT、*.BWS
WinOnCD:*.C2D
CloneCD:*.IMG、*.SUB、*.CCD
Padus DiscJuggler:*.CDI
NTI CDMaker:*.CDP
Roxio Easy CD Creator:*.CIF
XDuplicator:*.DAO、*.TAO
Virtual CD:*.000、*.JPG、*.VBL、*.VC4
Alcohol 120%:*.MDF、*.MDS
Nero Burning Rom:*.NRG
Virtual Driver:*.VCD(未經壓縮)
Virtual CD-ROM:*.FCD(未經壓縮)

開 啟:光碟映像檔大部份是由上述軟體所製作的,是將整片光碟製作成一個一模一樣的單一檔案,以方便備份及網路傳輸,要開啟映像檔請依照上列的副檔名對照,安 裝對應的軟體,不過也可以使用下列的轉檔方式,轉換成通用的 *.ISO 映像檔;而所謂映像檔,就是安裝完虛擬光碟軟體或附帶有虛擬光碟功能的燒錄軟體之後,系統會產生一個有磁碟機代號的虛擬的光碟機,您把映像檔掛載於虛擬光 碟機,就跟實際插入一片光碟於光碟機的情形是完全一樣的!

轉檔:推薦使用「WinISO」進行映像檔之轉檔,它可以將映像檔轉換成標準的
*.ISO 格式,所謂標準格式就是不管用哪一套虛擬光碟軟體都可以執行,WinISO
所 支援的映像檔副檔名有:ISO、CIF、BIN、IMG、NRG、FCD、VCD,根據小編的測試,幾乎支援所有格式的映像檔,就連沒有列舉出來的映像檔 都可以轉檔(如 Virtual CD 的 *.000),雖然在轉換到 99% 時會出錯,不過只要略過就可以了!在使用 WinISO 進行 ISO 轉檔時記得把握住一個重要的原則:「只要轉換檔案大小最大的那個檔就可以了!」,例如:Alcohol 120% 會產出 *.MDF、*.MDS 兩種檔案,您使用 Alcohol 120% 掛載時要選取 *.MDS,但是,若要轉換為 *.ISO 時,只要轉換 *.MDF 就可以了!

修改:另外再補充一項「WinISO」的功能,他可以讓您直接開啟 ISO 檔,刪除、加入、重新命名任何一個檔案,還可以將硬碟中的檔案製作成 ISO 映像檔喔!這些神奇的功能,有些人都可能還不知道。

二、影片檔

副檔名(僅列舉,尚支援許多影音格式)

RealOne Player:*.RM、*.RAM、*.MPG
QuickTime:*.MOV、*.MPG
Windows Media Player:*.WMV、*.MPG
*.AVI (Divx、Xvid 編碼)

開 啟:以 上的程式是三大主要的影片開啟程式,雖然有人開發方便型的軟體使用介面程式(如:Media Player Classic、Real Alternative、QuickTime Alternative),不過有的需要再安裝編碼工具,有的穩定性不夠,還是不推薦使用!

Divx、Xvid 都是最新的 *.AVI 編碼,後者品質更高、更新,播放 Divx 格式可以使用「DivX Video Bundle」,Xvid 只要加掛「XviD Codec」編碼工具,就可以使用「Windows Media Player」來播放。

轉檔:推薦使用「EO Video」,RM、ASF、WMF、AVI、MPEG、MOV、WMA、WAV、MP3 檔通吃,不用它!?您用什麼?

燒錄:推薦使用「Nero Burning Rom」,轉檔後的影片,用它可以直接燒錄成
VCD,還可以加入標題文字喔!

修改:剪輯:Windows Movie Maker(Windows XP 可以免費下載使用)

分割合併:mpgtx

合併:AVI/MPEG/RM Joiner

分割:AVI/MPEG/ASF/WMV Splitter

附註:*.DAT 檔是什麼?它是直接從 VCD 光碟中複製到硬碟的影片檔,直接將副檔名改成 *.mpg 就可以播放了!

同步播放字幕(如:*.SRT)與 AVI 影片:DivX Subtitle Displayer

三、音樂檔

副檔名:*.RM、*.MP3、*.OGG、*.WMA

開啟:WinAMP Full

轉檔:dBpowerAMP Music Converter,可以加掛各種的編碼工具,通吃所有音樂格式,連 MP4 也可以,全部轉成您要的!還讓您可以免費使用,這麼好康的事您還不知道?太遜了喔!

分割合併:MP3 Surgeon、Ogg Surgeon

四、壓縮檔

副檔名:*.ZIP、*.RAR

開啟:Windows 2000/XP 內建 ZIP 的解壓縮功能,但是,對於 RAR 就沒辦法嚕!所以,對於壓縮檔的解壓縮還是推薦您使用赫赫有名的「WinRAR」。
Puzzle Bobble 0.9 by NiLS - 2004-2005 - 640*480 version

Thursday, March 24, 2005

Friday, March 11, 2005

問題:
如果你家附近有一家餐廳﹐東西又貴又難吃﹐桌上還爬著蟑螂﹐你會因為他很近很方便﹐就一而再、再而三地光臨嗎?
回答﹕
你 一定會說﹐這是什么爛問題﹐誰那么笨﹐花錢買罪受?可是同樣的情況換個場合﹐自己或許就做類似的蠢事。不少男女都曾經抱怨過他們的情人或配偶品性不端﹐三 心二意﹐不負責任。明知在一起沒 什麼好的結果﹐怨恨已經比愛還多﹐但卻“不知道為什麼”還是要和他攪和下去﹐分不了手。說穿了﹐只是為了不甘﹐為了習慣﹐這不也和光臨餐廳一樣?

做人﹐為什麼要過於執著?!


問題:
如果你不小心丟掉100塊錢﹐知道它好像丟在某個你走過的地方﹐你會花200塊錢的車費去把那100塊找回來嗎?
回答﹕
一個超級愚蠢的問題。可是﹐相似的事情卻在人生中不斷發生。做錯了一件事﹐明知自己有問題﹐卻也不肯認錯﹐反而花加倍的時間來找藉口﹐讓別人對自己的印象 大打折扣。被人罵了一句話﹐卻花了無數時間難過﹐道理相同。為一件事情發火﹐不惜損人不利已﹐不惜血本﹐不惜時間﹐只為報複﹐不也一樣無聊?失去一個人的 感情﹐明知一切已無法挽回﹐卻還是那麼傷心﹐而且一傷心就是好幾年﹐還要借酒澆愁﹐形銷骨立。其實這樣一點用也沒有﹐只是損失更多。

做人﹐幹嗎為難自己?!

問題:
你會因為打開報紙發現每天都有車禍﹐就不敢出門嗎?
回答﹕
這是個什麼爛問題?當然不會﹐那叫因噎廢食。然而﹐有不少人卻曾說﹕現在的離婚率那麼高﹐讓我都不敢談戀愛了。說得還挺理所當然。也有不少女人看到有關的 諸多報導﹐就對自己的另一半憂心忡忡﹐這不也是類似的反應?所謂樂觀﹐就是得相信﹕雖然道路多艱險﹐我還是那個會平安過馬路的人﹐只要我小心一點﹐不必害 怕過馬路。

做人﹐先要相信自己。



問題:
你相信每個人隨便都可以成功立業嗎?
回答﹕
當然不會相信。但 據觀察﹐有人總是在聽完成功人士絞盡腦汁的建議﹐比如說﹐多讀書﹐多練習之后﹐問了另一個問題?那不是很難?我們都想在3分鐘內學好英文﹐在5分鐘內解決 所有難題﹐難道成功是那麼容易的嗎?改變當然是難的。成功只因不怕困難﹐所以才能出類拔萃。有一次坐在計程車上﹐聽見司機看到自己前后都是高檔車﹐兀自感 嘆﹕“唉﹐為什麼別人那麼有錢﹐我的錢這麼難賺?”我心血來潮﹐問:“你認為世上有什麼錢是好賺的?”他答不出來﹐過了半晌才說﹕好像都是別人的錢比較好 賺。其實任何一個成功者都是艱辛取得。我們實在不該抱怨命運。

做人﹐依靠自己!


問題:
你認為完全沒有打過籃球的人﹐可以當很好的籃球教練嗎?
回答﹕
當然不可能﹐外行不可能領導內行。可是﹐有許多人﹐對某個行業完全不了解﹐只聽到那個行業好﹐就馬上開起業來了。我看過對穿著沒有任何品味、或根本不在乎 穿著的人﹐夢想卻是開間服裝店;不知道電腦怎麼開機的人﹐卻想在網上發財﹐結果道聽途說﹐卻不反省自己是否專業能力不足﹐只抱怨時不我與。

做人﹐量力而行。


問題:
相似但不相同的問題﹕你是否認為﹐籃球教練不上籃球場﹐閉著眼睛也可以主導一場完美的勝利?
回答﹕
有病啊﹐當然是不可能的。可是卻有不少朋友﹐自己沒有時間打理﹐卻拼命投資去開咖啡館﹐開餐廳﹐開自己根本不懂的公司﹐火燒屁股一樣急著把辛苦積攢的積蓄花掉﹐去當一個糊里糊塗的投資人。吃虧的總是比賺的多﹐卻覺得自己是因為運氣不好﹐而不是想法出了問題。

做人﹐記得反省自己。


問題:
你寧可永遠後悔﹐也不願意試一試自己能否轉敗為勝?
回答﹕
恐怕沒有人會說﹕“對﹐我就是這樣的孬種”吧。然 而﹐我們卻常常在不該打退堂鼓時拼命打退堂鼓﹐為了恐懼失敗而不敢嘗試成功。以關穎珊贏得2000年世界花樣滑冰冠軍時的精彩表現為例﹕她一心想贏得第一 名﹐然而在最后一場比賽前﹐她的總積分隻排名第三位﹐在最后的自選曲項目上﹐她選擇了突破﹐而不是少出錯。在4分鐘的長曲中﹐結合了最高難度的三周跳﹐並 且還大膽地連跳了兩次。她也可能會敗得很難看﹐但是她畢竟成功了。她說﹕“因為我不想等到失敗﹐才後悔自己還有潛力沒發揮。”一個中國偉人曾說;勝利的希 望和有利情況的恢複﹐往往產生于再堅持一下的努力之中。

做人﹐何妨放手一搏。


問題:
你的時間無限﹐長生不老﹐所以最想做的事﹐應該無限延期?
回答﹕
不﹐傻瓜才會這樣認為。然 而我們卻常說﹐等我老了﹐要去環遊世界;等我退休﹐就要去做想做的事情;等孩子長大了﹐我就可以去當志工……我們都以為自己有無限的時間與精力。其實我們 可以一步一步實現理想﹐不必在等待中徒耗生命。如果現在就能一步一步努力接近﹐我們就不會活了半生﹐卻出現自己最不想看到的結局。

做人﹐要活在當下。

Tuesday, March 08, 2005

家中的排行會影響性格

長子,長女

A)一般特徵:
1. 他們通常是父母眼中完美的孩子:聽話、整潔、懂事、負責。
2. 他們一般尊重權威,不敢犯錯誤,因為怕讓父母或其他權威的人失望 。
3. 相對弟妹而言,他們通常服從性高、觀念保守、防禦心強。
4. 他們對自己的地位較易感到焦慮,他們的情緒比弟妹緊張,需要花較長時間排遣不愉快。
5. 他們希望獲得別人的敬仰和尊重,因此總會勉強自己做些不喜歡的事。

B)在工作中 :
1. 他們傾向選擇位居要津,能獨立工作的職業,而不常從事創造性的工作。
2. 他們雖然會服膺權威,卻來自想要得到更高的認可。事實上,他們常發現自己比老闆更知道工作『該』怎麼做。
3. 他們通常拼命工作,而且感到對一切都負有責任,他們不輕易要求幫助,也不太相信別人的能力,即使把工作交給別人,也會不斷擔心別人的表現。
4. 因為在意權威或更高權威的認可, 他們通常也是各種排行中最介意排名、地位的。

C)作為朋友:
1. 他們較難交友,通常只有幾位親密的朋友。
2. 儘管他們貌似獨立,事實上還是需要別人認可,不願暴露自己的弱點,因此妨礙發展親密的友誼。

D)作為配偶:
1. 他們在婚姻關係中要求較多,也較有控制慾。
2. 他們傾向相信婚姻的重要性,而希望維持婚姻關係,一但婚姻關係終止,他們會感到強烈失敗與內疚。

E)專家建議:
1. 把對你自己和別人要求的標準放低些,並從生活中得到更多樂趣。
2. 在你有生之年,對自己能夠完成什麼要實際一些。
3. 你可以試著把自己對愛的需要更直接地表達出來,而不是用對別人關心的方式來贏得他們的愛。因為別人未必會理解你也有同樣的需要。
4. 如果你做錯了什麼,並不表示著世界末日,你周圍還有許多人認為像你這樣已經不錯了。

么兒,么女

A)一般特徵:
1. 他們永遠是家裡的寶貝,即使他們長大了,大多數仍看來年輕、可愛。
2. 他們常比家中其他孩子更任性,也比較樂觀。
3. 他們常指望得到別人主動的幫助,他們也常看來較無助。
4. 他們在生活上比較不講規矩,常常遲到、拖延或失信。
5. 若是他們曾受到壓抑,長大後會對公平問題特別敏感。

B)在工作中:
1. 他們是各種出生順序中事業心最差的,他們傾向找不太費力的工作,最好是那些能配合他們休閒生活的事。
2. 他們是各種排行中,興趣最廣泛的一種,所以他們通常都多才多藝,即使在運動上也是如此。
3. 他們對涉及社交、藝術方面的工作最高興,他們在音樂、語言、藝術方面都很有表現。
4. 他們容易成為好的合作夥伴,因為他們具備與人建立關係的能力。他們習慣依賴別人(配偶或同事)為他們解決問題。
5. 他們若處於負責任的高位,常會感到不知所措或不安全。 他們缺乏自律,常難做出決定。

C)作為朋友:
1. 他們通常是最善交際、最受歡迎的人。
2. 若是來自大家庭,他們可能希望擁有自己私人的空間。

D)作為配偶:
1. 他們更有興趣讓自己過得快樂,因而常會成為違反社會期望的父母。

E)專家建議:
1. 要學著在必要時負起更多的責任,靠自己「長大起來」。

中間子女

A) 一般特徵:
1. 他們可能具有其他出生順序的特徵,但也可能缺乏鮮明的特徵。
2. 他們缺乏最大、最小孩子的特權與寵愛,因此缺乏安全感。
3. 他們擅長和所有類型的人打交道,因此常讓他們成為好的談判者,善於爭取公平的裁決。
4. 他們不善採取主動或獨立思考。
5. 為避免失敗,他們對任何事也不會做得太久。

B)在工作中:
1. 為了使自己感到重要,排行中間的孩子也許會很有競爭心,儘管他們不直接跟家中的人競爭。
2. 通常善於處理人際關係,成為外交家、秘書、律師這些職務要求的不是雄心大志,而是智慧與耐心。
3. 他們也能成為中級主管,因為他們了解人們的需求。

C)作為朋友:
1. 和朋友在一起,他們才感到獨立、平等。所以他們擅長社交,渴望家庭以外的朋友。

D)作為配偶:
1. 他們通常會有美滿的婚姻,因為他們很在意屬於他們自己的家庭。

E)專家建議:
1. 別太管你的家人如何看待你,多聽聽外面的人怎樣讚賞你。
2. 你得想想自己真正要什麼,並且準備承擔與人對抗的風險來達成它, 不要總是不顧自己的要求和想法。

獨生子,獨生女

A)一般特徵:
1. 他們很容易自得其樂,有自尊,卻不會企圖控制別人。
2. 他們通常早熟,失去天真與頑皮,也許有成就,卻在看到自己不可能完美無缺時,自暴自棄。
3. 他們通常生活在自己的世界裡,對事情的輕重有自己的看法。
4. 他們常很難和家庭分離,特別無法離開父母,一但離開,會因此感到內疚與不忠。

B)在工作中:
1. 他們常一心博取比他們年長或有權勢人的歡心,而且常常成功。
2. 他們通常缺乏主動性,需要人來推動。 不過一但開始,他們會工作得很出色。
3. 他們通常要求完美,寧願完全放棄也不湊合。
4. 他們很習慣自己生活裡嚴密的格式,所以不願有意外發生,對於改變計畫等「彈性」的處理,有很大的抗拒。
5. 他們習慣一帆風順,所以當事情出現問題,他們的反應可能與事情的輕重不成比例。

C)作為朋友:
1. 他們通常興趣廣泛,但因為早熟,通常和其他孩子的社交有隔閡,因此善結交比他們大很多的朋友。
2. 因為獨處比較自在,他們傾向一次只要一個親密的朋友。
3. 他對同時適應過多夥伴的不同性格感到困難。
4. 當社會狀況變得緊張時,他們可能重回獨來獨往的習慣。
5. 他們通常不會道歉,感到原諒自己和原諒別人一樣困難。

D)作為配偶:
1. 因為他們不習慣跟其他孩子生活在一起,所以常不知如何處理親密關係。
2. 他們喜歡一切整潔、有序和守時,若配偶不能做到,就會有問題。

E)專家建議:
1. 事情不見得都會照你的意思發展,而且有時候讓別人參與一下,也會好玩。
2. 對自己的要求降低一點,會讓自己跟身邊的人都更快樂。
在課堂上,愛因斯坦對學生說:「有兩位工人,修理老舊的煙囟,當他們從煙囟爬出來的時候,一位很乾淨,另一位卻滿臉滿身煤灰,請問你們誰會去洗澡呢?」

一位學生說:「當然是那位滿臉滿身煤灰的工人會去洗澡嘍!」


愛因斯坦說:「是嗎?請你們注意,乾淨的工人看見另一位滿臉滿身的煤灰,他覺得從煙囟?爬出來真是骯髒。另一位看到對方很乾淨,就不這麼想了。我現在再問你們,誰會去洗澡?」

有一位學生很興奮地發現了答案:「噢!我知道了!乾的工人看到骯髒的工人時,覺得他自己必定也是很髒的。淨但是骯髒的工人看到乾淨的工人時,卻覺得自己並不髒啊!所以一定是那位乾淨的工人跑去洗澡了。」

愛因斯坦看了看其他的學生,所有的學生似乎都同意這個答案。

只見愛因斯坦慢條斯理地說:「這個答案錯的。兩個人同時從老舊的煙囟?爬出來,怎麼可能一個會是乾淨的,另一個會是髒的呢?這就叫做『邏輯』。」

當一個人的思路受到牽絆時,往往就不能分清明地找尋到一切事理的根源-邏輯。

要想找到邏輯,就要:
跳出「習慣上的桎梏」、避開「思路上的陷阱」、逃離「認知上的迷霧」、擺脫「性情上的執著」

Monday, March 07, 2005

Thursday, March 03, 2005

莊周的故事──葫蘆

所謂「天生我才必有用」,人來世間,都有各自的使命,唯有盡量發揮自己的優點,為人群服務,才能展現生命的妙用。

戰國時代有位哲學家莊周,有一天,莊周的朋友惠施告訴他:「魏王給了我一些大葫蘆的種子,我把它們拿去種,長出來的葫蘆果然很大,可以容納五升的水,但是裝滿水後拿起來就破了。既然無法裝水,我就把葫蘆剖成兩半當勺子,可是因為它太寬,深度又淺,所以也不方便使用。我一氣之下就把它打破了。」

莊周聽了,惋惜地說:「哎呀!多可惜,既然不能用來裝水,那你為何不編一個網把葫蘆網住,然後繫在腰間,這樣不就可以在水上載浮載沈、悠哉游哉嗎?多逍遙自在啊!若懂得使用它,它就是很好的東西,可惜你不會用,竟然把它毀壞了。」

莊周說的這番話,和人生的道理很相似,人各有優缺點,我們要了解自己的優點在那裡,盡量發揮它的妙用來為人群服務,這樣的人生才有價值。

所以,能夠真正認識自己,才是最有用的人生。所謂「欲知人,先知己」,若不認識自己,只想了解別人,是本末倒置,也是很痛苦的事。想認識自己,就要反觀自心,一定要多用心!

Wednesday, March 02, 2005

肝功能不好,飲食療法更重要

傳統的中醫並沒有肝炎這個名詞,中醫的治療觀念是依據症狀,認為是身體感受溼熱之邪,鬱結在裡,飲食失當,脾胃受困,鬱蒸肝膽。
老人各個器官逐漸衰老,各項生理功能減退,免疫功能低下,體內外調適力降低,一旦得到肝病後病情常較複雜,多表現出「正氣虛衰、本虛標實」。同時老年人脾胃功能衰退,消化吸收能力減退,服藥往往達不到應有臨床效果,因此,老人患肝炎後飲食療法更顯重要。
在選擇主食上應對症選用有助於消退黃疸、肝腫、肝功能異常的療效食物。如陽黃病人應選擇輕淡而偏涼,宜進稀軟易化之物,主食可以配合米、小米、玉米、紅豆為主,副食品多吃新鮮蔬菜水果;陰黃病人飲食宜溫補而不膩,主食以米、麵類為主,可加蛋糕、百合粥。以下介紹幾則適合老人實用之簡單藥膳:

一、冬瓜蛋花湯
材料:冬瓜 250 公克 、蛋、薑一小塊
作法:將冬瓜洗淨切片,雞蛋打入碗中攪拌,薑切細絲,水約500毫升煮沸後,加入冬瓜、蛋煮5分鐘後,加入薑絲,及適當調味料。

當作正餐的配湯,可以每一二天吃一次。(吃法)

備註:老人肝炎食慾不振,若噁心嘔吐感,增加薑量。

二、桂圓銀耳粥
材料:龍眼乾、白木耳、米 各約50公克
作法:將材料洗淨後,共煮成糊狀。每一二天吃一次。
適用:老人肝炎失眠、多夢、緊張。

四、清蒸帶魚

材料:白帶魚數片、陳皮1錢切細末、玉米鬚5 錢

作法:
1 玉米鬚加水煮沸,去渣。
2 白帶魚洗淨,加少許陳皮末用玉米鬚湯清蒸,吃魚喝湯。
作用:有護肝健脾,增加食慾,利尿去濕作用。

五、黨參枸杞粥
材料:黨參5錢,切末,枸杞3錢。
作法:材料洗乾淨,加米100公克煮粥,當作早餐或點心吃。
功用:具補肝健脾功效,適用於肝脾兩虛型慢性肝炎老人,增強免疫力。
當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率為各種疾病的死亡率之首。
不過若是睡覺醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」,就可以大大減低中風的發生率。
中風大多發生於夜晚,而且最危險的時刻是剛醒來的時候,所以睡醒時先養神 休息三分鐘再起床,可以預防中風,尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
人經過一夜睡眠醒來以後,如果立即從臥姿改為坐姿,甚至突然下床走動,那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠,頭腦較昏沈,立即下床很容易跌倒,造成腦溢血或頭顱撞傷。
只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免,可以說是簡單易行,值得推廣。
因此每個上了年紀的人都應該牢記:睡醒勿立即下床,先養神休息三分鐘,以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者,一覺醒來切勿隨意搖動頭部,先躺在床上休息三分鐘再下床活動。
所以.....努力賴床吧!

Tuesday, March 01, 2005

社會心理學的一堂課

美國知名的心理學家阿隆森(E.Aronson),每年在他所教的「社會心理學」課堂上,都會問學生一個問題﹕「如果要你參加一個想了解體罰是否有助於學習的實驗,在實驗中,當學習者答錯問題時,你需按鈕對他施以電擊的處罰。電擊由弱漸強,當你聽到學習者因受不了電擊,而發出哀求的聲音時,在旁的指導者說為了幫助對方學習,要你繼續按鈕,你會再按鈕嗎?」阿隆森像個等待告解的神父,環顧講台下的學生,低聲問﹕「覺得會再按鈕的同學請舉手。」

幾乎每一年,坐了兩百多人的社會心理學教室,都因這個不人道的實驗而變得鴉雀無聲,同學們都緊繃著臉,露出不以為然的神色,沒有人舉手。但有一年,在阿隆森提出這個問題後,有一位學生慢慢地舉起他的手。他是一位越戰退伍軍人。在將人拋入極端情境的戰場上,他學到很多東西。也許,他是班上唯一懂得什麼叫做「心理學」的人。

百分之六十二的人按下最強電鈕

阿隆森所提出的問題,事實上是另一位心理學家密格蘭(S.Milgram)所做的實驗。這個實驗的大致情形如下﹕實驗由一個指導者和兩個自願者所組成,指導者先解釋這是一項有關「學習與記憶」的研究,目的想了解體罰對學習的效果。兩名自願者在相互協調後,一個扮演「老師」,一個扮演「學生」,學生先背誦兩個字一組的聯配單字表,然後由老師來考他。如果學生答錯了,老師即按「電擊啟動器」對他施以體罰,啟動器上有三十個按鈕,從最低的十五伏特到最高的四百五十伏特依序排列,學生每答錯一題,老師即需加重他的電擊量。老師先接受四十五伏特的電擊,讓他親身體驗一下這種體罰的效力,那的確是不好受,但指導者向他保證「電擊雖然痛苦,絕不會對學生的身體造成任何永久性的傷害。」

解釋完畢,指導者將學生請上「電椅」,然後將老師請到放「電擊啟動器」的隔壁房間,兩個房間只能以電訊設備互通聲息。於是實驗正式開始。學生在答對幾個問題之後,開始出現一些錯誤,而老師也隨著學生錯誤的增加,水漲船高地加重他的電擊量,同時也聽到了學生一波強似一波的痛苦反應。在第五次電擊(七十五伏特)時,他聽到了學生在隔壁房間呻吟的聲音;一百八十伏特時,學生哭著說他再也受不了了;在逼近四百五十伏特最高量電擊時,老師聽到學生不斷痛苦地猛擊牆壁,請求讓他離開房間的哀號。

令人驚心的是,有百分之六十二的「老師」,在指導者的注目下,按下了最後一個,也是最高量電擊的按鈕(雖然有些人是在實驗者的慫恿或指示下才這樣做)。心中想像與實驗結果的差距但在阿隆森的社會心理學課堂上,卻有百分之九十九以上的人認為他們「不會這樣做」。是因為密格蘭實驗中扮演老師的自願者剛好是一群有「虐待癖」的人嗎?

答案顯然不是,刊登廣告找來的自願者涵蓋了各階層的人。在實驗中因按鈕而聽到學生痛苦哀號時,沒有人感到「快樂」,有的「老師」甚至冒出冷汗、手腳顫抖、說話結巴﹔有的「老師」則不以為然地對指導者提出抗議。但儘管如此,大多數人還是照樣按鈕。是因為實驗本身的設計有瑕疵?答案似乎也不是。扮演學生的「自願者」雖是實驗者的同夥,而且也未受到真正的電擊(他的痛苦反應是以事先錄好的錄音帶播放的),但整個實驗「偽裝」得相當良好﹔事實上,後來在澳洲、西班牙、西德、約旦亦進行過同樣的實驗,也都得到同樣的結果,它應該是一個可信度相當高的實驗。

是否社會心理學課堂上的學生「涉世未深」或「德行特別高超」,所以才認為他們不會那樣做?答案恐怕也不是。密格蘭曾以阿隆森的問題詢問四十名名精神科醫生,這些每天和「人類心靈黑暗面」打交道的專家預測,絕大多數「老師」在聽到對方哀求離開房間時(一百八十伏特),就會停止按鈕,只有百分之四的人會按三百伏特的鈕,而不顧一切按下最後一個電鈕的人將少於百分之一。在這個問題上,精神科醫師的判斷並不比一般人高明。

但重要的是上這個實驗最大的偽裝,也是它真正的目的,並非想了解「體罰對學習的效果」,而是要知道「人類對權威服從的程度」。結果顯示,在一個權威人士的注目及一個粉飾的美名之下,有百分之六十二的人會服從命令,對一個無辜的同類施以痛苦的傷害,即使對方求饒,亦不罷手。「實驗結果」為什麼和我們「心中想像」有那麼大的差距?

你認識的自己只是個幻象?

蘇格拉底說﹕「認識你自已」,心理學正是一門「認識人類自身」、「認識你自己」的科學。密格蘭所做的是一個典型的「心理學科學模式」的實驗,它讓我們認識了「人類」,也認識了「自己」﹕二次世界大戰中,納粹集團的屠殺猶太人,並非一小撮「精神異常者」的瘋狂行為,而是執行者對權威的盲目服從,如果你置身其間,你很可能也會這樣做。那個經過越數洗禮再來修「社會心理學」的學生,在戰場上非自願地進入上帝所安排的「心理學田野教室」,使他「認識了自己」。他了解到,一個人坐在冷氣房裡,以白皙的手支著前額,經由嚴肅思考、冷靜反省而「認識」到的「自己」,乃是一種「幻象」。

心理學脫離哲學而成為科學的歷史相當短。哲學家尼采曾說﹕「心理學家像馬一樣,看到自己的影子而躊躇不前,為了有所見,心理學家必須把眼光移開他自己」,做為一門「認識自己」的科學,要研究者把眼光「移開自己」,將「自我」視為像星球、硫化鐵、烏賊一樣的東西來看待,的確讓人躊躇不前。踏進這個領域的研究者前仆後繼,花了三百年的時間,才將「心理學」的定義由「研究靈魂的科學」、「研究心靈的科學」、「研究自我的科學」、「研究思想的科學」、「研究意識的科學」,蛻變成「研究行為的科學」。這種轉變標示著「將眼光移開自己」的痛苦軌跡,心理學終於逐漸割捨了一向被視為「人之所以為人」,但卻難以捉摸的「靈魂」、「自我」、「思想」、「意識」等。而把眼光集中在可以觀察、可以度量的「行為」上面。

密格蘭的實驗,研究的正是這種可以觀察、可以度量的「行為」。不管受測者聲言他有怎樣的靈魂、心靈、自我、思想、意識,這些都是「看不到」的(甚至是可疑的),心理學家「看到」的是有百分之六十二的人伸出他的手,按下四百五十伏特的電鈕。如果你在按鈕後,手心冒汗,結結巴巴地說﹕「其實我心裡想的是......」密格蘭可能聳聳肩,雙手一攤 ﹕Whoknows?

心理學起源的希臘神話

英文「心理學」(psychology)的字源來自希臘神話中的一位公主賽琪(Psyche,意為靈魂),神話本身即蘊含了豐富的心理色彩﹕美麗的賽琪一直找不到能與之匹配的理想夫婿,她父親(國王)去請教太陽神阿波羅。阿波羅說賽琪必須穿著喪服,獨自到山頂等候,有一隻長著翅膀的蛇會帶她走,娶她為妻。於是賽琪獨自到山上等候,醒來卻發現自己已在一座輝煌的宮殿裡。每天晚上,一個男人於黑暗中來到她身邊,和她溫存。他告訴她,如果她信任他,就不要想看他的容貌。但由於自己的好奇,也因為姊妹的慫恿,賽琪終於忍不住在某個晚上,等對方睡著後,拿一盞燈去照他。她看到了一個非常俊美的男人,也就是愛洛斯(Eros,愛神)。

被燈火驚醒的愛洛斯倉皇逃走,後悔莫及的賽琪想藉完成幾項任務來贏回丈夫,吃盡千辛萬苦,終於通過了考驗,但她的容貌卻因此變得非常憔悴醜陋。於是在母親的建議下,她使用美顏劑以便能重獲愛洛斯的歡心,但摻了毒藥水的美顏劑卻使賽琪長睡不醒。最後,愛洛斯來拯救賽琪,用箭尖觸醒了她。在天神宙斯的祝福下,賽琪和愛洛斯的婚姻成為不朽,「靈魂」和「愛」永遠不再分離。

神話提供我們寓意深長的象徵。美麗的賽琪如果不去追究她「另一半」的真面目,則她將保有單純的幸福,但出於好奇心,她似乎又必然地會以「懷疑之光」去燭照他。人類若不去追究宇宙及人類自身的「真面目」,也將像猴子一樣保有單純的幸福,但出於好奇心,人類似乎也必然地會以「理性之光」去逼視自己「靈魂的另一半」,結果就產生了「心理學」。這種逼視,使原有的幸福和諧發生動搖,愛洛斯倉皇遁走,賽琪在層層考驗下變得醜陋。而人,在像密格蘭的種種心理「實驗」下,也蝕落了他虛幻的高貴與尊嚴,表現出「醜陋」的行為。

人格掃地,意志出走

行為主義,標榜它是最符合科學的心理學,顧名思義,它只研究可以觀察、度量的行為。其健將之一史金納(B.F.Skinner)曾提出一個問題﹕為什麼人類連登陸月球這麼困難的事都辦到了,卻無法改善教育?他說這是因為人類對自己存有虛幻不實的想法所致。他曾以自由落體的加速度來做比喻,在亞里斯多德時代,人們認為加速度是因為落體「越接近地面就越興奮」的關係,這種將物體意志化、人格化的觀點,使物理學停滯不前﹔同樣地,學校教育難以改善,也是人將自已過度人格化、意志化的結果。史金納認為,人應該跳出諸如意志、自由、人格、思想、尊嚴等語文魔障,直接觀察一個有著遺傳特質、受環境模塑的生物體(人),在特定的刺激下,會產生什麼樣的反應(行為),這是心理學科學化的第一步。

過去數十年來,各地的心理學實驗室記錄了大量的這類行為觀察,密格蘭的報告只是滄海中的一粟。這些報告的確讓人覺得「人」並沒有自己原先想像的那麼自由與尊嚴,譬如大家都知道「以貌取人,失之子羽」,但戴安(K.Dion)、蘭帚(O.Landy)等人的報告卻指出,絕大多數人在實際行為上是如何地以貌取人;大家也都知道「考試不應該作弊」,但哈特蕭恩(H.Hartshorne)的實驗卻指出,在不虞被發現的情況下,每個人都作了不同程度的弊。

在嚴酷的考驗下,人類的行為、心理或靈魂,的確像賽琪一樣變得「憔悴而醜陋」,但心理學家無心嘲弄人類,他們反而是悲憫地想拯救人類。心理學家說,改變刺激可以改變反應,譬如在密格蘭的實驗裡,指導者若不是在旁注目,轉而改用電話指示老師按鈕,則按下最後一個電鈕的人數將降為百分之二十五。如果我們覺得某種行為反應不好、醜陋,那可以經由「變因操作」、「正面獎勵」、「負面懲罰」等技術,讓人表現出良好的行為。像科技改善人類的生活般,心理學技術也可以改善行為、改造人性。甚至在釐出更多的變因,對變因做更精緻的操作後,不僅使人更易於表現出預期中的行為,而且會讓他覺得是自己想這樣做的,是出於自己「自由意志的尊嚴抉擇」。

表象世界與觀念世界

賽琪在母親的剖析下,覺得男人總是「以貌取人」的,於是她「操作變因」,以美顏劑來改善自己變醜的容顏,想爭取愛洛斯的好感。這種美顏劑雖?點了她的門面,但卻也是讓她長睡不醒的毒藥。心理學技術所提供給我們的,會不會也是這種「美顏劑」?當我們看到一個政權或商社精巧地操作制度與媒體,一般市民捧讀《成功的穿著》、《贏的策略》等書,依樣畫葫蘆時,是否曾經想過這些心理學知識的應用,可能也是一種讓人類「喪失意識」的毒藥?

如果我們依西方的哲學傳統,將這個世界分為「表象世界」與「觀念世界」,則就天體物理學來說,我們在白天所看到的太陽運轉,夜裡所看到的璀璨群星及其相關方位,都只是「表象世界」,它們雖然具體可見,但卻不是「實在」的﹔它們真正的關係及運作法則是隱藏在刻卜勒及牛頓為我們描述的「觀念世界」裡,它們雖然看不見,但才是「真實」的。

就人類心理而言,可見的行為是「表象世界」,而不可見的人格、思想、意志等是「觀念世界」。自古以來的智者都認為,「觀念世界」才是人類心理的「實在界」,但當心理學隨著科學的節奏起舞,以借用自物理、化學的尺碼來度量人心時,卻反而有越來越多的人認為可見的行為——「表象世界」才是人類心理的「實在界」。

當然,並非所有的心理學派都如此,譬如精神分析學派和人文心理學派都是注重「觀念世界」的,但它們卻被認為是「哲學」,而非「科學」。這實在是一件奇怪而且令人納悶的事。以科學為標榜的心理學流連於「表象世界」,根據這些表象所建構起來的心理學技術,帶來的也許是一個「華麗而更加虛構」的世界,在這個世界裡,人類的行為並沒有獲得真正的改善,反而像賽琪一般,喪失了她的「自我意識」。

誰來觸醒昏睡的賽琪小姐?

密格蘭告訴我們,在他的實驗裡,有百分之六十二的人「盲目地服從權威的命令」。其實,我們也可以換個口氣說﹕「有百分之三十八的人在精密的操控下,依然不屈服於權威的命令」。不同的描述反映的是不同的生命立場,多數心理學家感興趣的是有多少人受到情境因素(變因)的操控和擺佈,然後他們調整變因,轉而來操控和擺佈這些人的行為。那些自始至終「不為所動」的人,反而被他們忽略了,消失在他們的科學報告裡。

為什麼有百分之三十八的人拒絕服從權威的命令?是不是因為他們有比別人更好的意志、人格或思想?是不是他們的「觀念世界」主導了他們的行為?我們可以「科學」地說,因為他們是少數,所以他們的拒絕按鈕是「虛幻」的嗎?科學的發展史一再提醒我們,當出現無法被一種「典範」所涵蓋的「例外」時,通常就是這個「典範」開始動搖的時候。後起之秀會從這些「例外」裡,尋找出另一種「典範」來。就心理學來說,這種「例外」是一直存在的,它們也許是更值得我們研究的領域,因為它們蘊藏的可能是一個更為實在的「觀念世界」。

愛洛斯可以說是活在「觀念世界」裡的人,他只在黑暗中才來到賽琪的身邊,賽琪的外貌如何無關緊要,他甚至告訴賽琪﹕「如果妳相信我,就不要想看我的容貌。」而賽琪卻是一個活在「表象世界」裡的人,她一定要看清楚她另一半的外貌,而且相信愛洛斯也是一個注重「表象」的人(看重她的美貌)。如果賽琪不以美顏劑化?,保留她因歷經劫難而變得醜陋的容顏,愛洛斯還會再愛她嗎?神話本身並未回答這個問題,它似乎應該由「賽琪小姐體內的魔鬼」所化身的「心理學」來替我們回答。

答案會是什麼呢?我只知道,以箭尖觸醒沉睡賽琪的愛洛斯,絕不會是以科學為標榜的心理學家。他,將是一個來自觀念世界的人。