Q：點解會「俾鬼笮」？ 醫學上有無正式稱呼？
A：「俾鬼笮」正式醫學名稱為「睡眠癱瘓」(Sleep Paralysis ）， 這是一種睡眠現象， 有些人在睡眠中發噩夢， 出現如被人追殺等恐怖場面， 人好像醒了， 但由於肌肉仍未甦醒， 往往令人全身肌肉動彈不得， 想郁都郁唔到， 使人十分惶恐。

Q：有人身處外地酒店度宿時常有「俾鬼笮」經驗， 究竟點解？
A：「俾鬼笮」通常是因為焦慮、 緊張、 抑鬱而產生， 有些人身處異鄉會害怕撞鬼、 又或不習慣陌生的床鋪等， 都會影響睡眠狀態而出現這種生理現象。

Q：「俾鬼笮」需唔需要醫治？ 有咩方法治療呢？
A：一般來說， 若果「俾鬼笮」的次數不多， 對個人生活也沒有影響的話， 大多不用理會， 不過， 若發覺「俾鬼笮」的次數頻密之餘， 又如令患者晚晚睡眠前都感到驚慌、 事後覺得好辛苦的話， 便有需要治理。 最重要是找到源頭， 了解問題徵結並解決它， 此外， 服用適量藥物如安眠藥、 鎮定劑及抗抑鬱素都有幫助。

Q：當「俾鬼笮」時， 可以怎樣做來減輕驚惶的狀態呢？
A：當「俾鬼笮」時， 全身自主肌肉會不能郁動， 但呼吸肌肉則不受影響， 若想「俾鬼笮」快些消失， 不妨深呼吸數次， 有助加快甦醒， 減輕驚惶程度。 相反， 若果愈掙扎， 只會令人覺得愈惶恐， 身體愈僵硬。